「看到了吧这就是站桩！」霍景琛收了马步，站在旁边，跺了跺脚，给肖斌示范道：「不过刚刚开始练的时候可能会有点儿苦哦。」
肖斌收了父皇的嘱托，而且自己本来也很喜欢这项运动，哪里会因为一点点的困难就退缩呢，不仅仅不会退缩，而且还加重了他对武术的热奇心。
他咬咬牙，站在霍景琛面前，萌萌地对他说：「好将军，麻烦你教我吧！」
霍景琛点点头，将双腿并拢，然后对肖斌说：「来，跟我做，双腿分开，然后下蹲！」
肖斌认认真真地跟着霍景琛做了动作。可是因为自己没有受过这样的专业训练，双腿软绵绵的，一蹲下去，就到底了。
霍景琛连忙将他拉起来，笑道：「殿下不能过于心急。这站桩这件事情呀，也是要有一个循序渐进的过程的。你要是操之过急不仅仅你的脑子记不住，甚至可能会弄伤你的身体呢。」
肖斌有些惊恐地看着霍景琛，问道：「不会是这么严重吧那你教我简单的，不要操之过急的那种站桩好不好」
霍景琛看看肖斌勤学好问的样子，感觉就好像皇上小时候。
自己就是皇上小时候的陪读书童。不管做什么，都跟在皇上的身边。因为老师不敢欺负皇上，有什么不高兴的都要打在霍景琛的身上。
可以说，霍景琛对学习过程的记忆，恐怕比皇上还要深刻几倍呢。
看看肖斌已经基本准备好了自己的动作，霍景琛温柔地走到他身边，将他的大腿摆正，然后双脚的角度，还有眼睛平视的对方，一一整理好。
肖斌刚刚开始觉得没有什么大不了，而且也还站的非常的稳当。可是过了一会儿，他就觉得自己的双脚开始不那么听使唤了。
大腿上面的肌肉开始僵硬，甚至有一点点的疼。
霍景琛看到肖斌，连忙说：「殿下适可而止就好了，毕竟还是初学。」
肖斌倔强地看着霍景琛，果断地摇摇头：「不，我肖斌身为国之根本，名正言顺的储君，怎么能说放弃就放弃的呢」
说完，就咬咬牙，稍微挪动了一下自己的脚，然后继续站自己的脚步。
江禾曦有些心疼地跑出来，站在霍景琛耳边问道：「这样下去他会不会受伤的呀我们还是找个机会让他放松吧」
霍景琛撇撇嘴，看着江禾曦说：「你也不是没有看到，这样子的阵仗，恐怕十头牛也拉不回来咯。」
江禾曦一脸同情地看着这个肖斌，心里面小声道：「这为了当皇储也太拼了吧」
正在说话中，突然听到「啪」的一声，肖斌因为体力透支，而且外面的太阳太大，整个人感觉受不了，然后体力不支，眼前一黑，倒在地上。
江禾曦连忙跑过去，拍拍肖斌的脸，叫道：「太子，太子你醒醒，你怎么了呀这是」
霍景琛倒是不慌不忙地站在旁边，看着江禾曦说：「这样学下去，太子就真的能成为有用之才！当年我学武术，也是站到自己晕过去为止的！」
江禾曦气冲冲地看着霍景琛：「你是不是有毛病呀人家可是太子，名正言顺的太子。你要是把太子弄伤了，回头看看皇上怎么收拾你！」
霍景琛看看江禾曦，有些失望地摇摇头：「小曦，我以为你一直以来都是做事公正，一视同仁，没想到你竟然给皇上的儿子放水！你这样做，真是太让我失望了！」
说着，就气冲冲地坐在原地双脚无奈的躲着地面。
「坚持，坚持就是胜利！」肖斌好像清醒了一点儿，睁开眼睛，还是那几句话。
江禾曦心疼地抚摸他的眼神，拍拍他的小脸蛋，笑道：「殿下，殿下你醒了都
怪你皇叔，这么野蛮，你在太阳底下晒晕了，你知道吗」
肖斌眼神恍惚地看着江禾曦，有气无力地看着她，问道：「皇婶，你说什么我晕倒了快扶我起来，我还要练功！」
霍景琛高兴地跑过来，看着肖斌说：「不用这么拼，现在你已经通过了站桩的初步训练，算是顺利通过我们的第一关了。」
肖斌喜出望外地看着霍景琛，问道：「真的呀怎么感觉我才站了一下子，好像还晕倒了呢」
霍景琛微微一笑，看着肖斌说：「那是因为你不会练功，站在太阳底下，那样子你怎么可能不晕倒呢」
肖斌无奈地摇摇头：「可是，好多人都并没有晕倒呀，看来我体力太差了，我要去练习练习才是。」
霍景琛高兴地看着肖斌，满意地笑道：「行了，你不要去折腾了。告诉你，皇叔这一关你通过了，你就是我最好的学生。」
肖斌难以置信地看着霍景琛：「皇叔说的可是真心话那么以后我就可以跟在大兵后面打仗了」
霍景琛点点头，看着肖斌说：「当然可以，以后呀，你就在禁军里面，做一个都尉，然后呢，虚心地跟老师傅学习，到时候一定能够成为合格的御前侍卫，不仅仅能够从文化上面辅佐你的父皇，而且还能常伴左右呢！」
江禾曦看了看霍景琛，又看了看肖斌，冷冷地笑了一声：「你们呀，就两个武术疯子，好像自己就是武林高手一样！」
霍景琛看着肖斌，问道：「太子呀，你觉得呢你愿意做这个武林高手吗」
「愿意，愿意，为什么不呢」肖斌高兴地拍手叫好，刚刚想要跳起来，好好庆祝一下，可是酸痛的大腿告诉他，现在的自己可以说是筋疲力尽，就连庆祝都要想办法，看运气的了。
于是他有些尴尬地捂住自己的大腿，小声说道：「这可是我的梦想呀。」
回到宫中，皇上充满希望地看着肖斌，笑道：「怎么样去你皇叔家里，学会什么回来呀
肖斌信心满满地看着皇上，笑道：「皇叔教会我武术的基本功，马步了。」
说着，就蹲下身子，做了一个马步的样子。